Der Einstieg
Fördere deine Zellerneuerung und steigere dein Wohlbefinden!
Vorteile
So profitierst du vom Saftfasten
✓ Entlastung der Verdauung
✓ Förderung der körpereigenen Autophagie
✓ Einstieg in neue Gewohnheiten sowie in eine Ernährungsumstellung
✓ Auszeit für Körper und Geist
Bestseller
Saftfasten
Kurz erklärt
So funktioniert die Saftkur
Du trinkst für 3, 5 oder 7 Tage 6 kaltgepresste Säfte täglich; alle zwei Stunden einen Saft. Zusätzlich empfehlen wir dir 2-3L Wasser, Tee und etwas Gemüsebrühe zu dir zu nehmen. In unserem umfassenden Guide findest du Rezepte zur Vor- und Nachbereitung und hilfreiche Tipps während der Fastentage. Darüber hinaus stehen unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen dir bei Fragen zur Seite.
Erfahrungsberichte
Das berichten andere Kund:innen über das Fasten mit Kale&Me
"Es war wirklich eine tolle Erfahrung! Ich hatte mir vorgenommen danach gesünder zu essen und bis heute (4 Wochen danach) hält die positive Umstellung noch gut an. Ich freue mich schon auf das nächste Fasten im Frühjahr.“
- Maria
„Der Guide ist sehr hilfreich und die Rezepte sooo lecker. Die Saftkur hat mir sehr dabei geholfen mich wieder gesünder zu ernähren.“
- Barbara
„Ich bin ein Fan von Kale&Me! Die Qualität der Säfte hat mich immer überzeugt, egal wie oft ich bestelle.“
- Saskia
Fasten Extras
HÄUFIGE FRAGEN ZUR SAFKTUR
Wenn du das Gefühl hast, dass du deinem Körper und Geist eine Auszeit gönnen und dein Wohlbefinden steigern möchtest, ist eine Saftkur ideal. Sie entlastet deine Verdauung, fördert die Zellerneuerung und hilft dir anschließend gesunde Routinen zu etablieren.
Während einer Saftkur nimmst du außer unseren Säften keine feste Nahrung zu dir. Da ist es unvermeidlich, dass du etwas Gewicht verlierst. Hierbei handelt es sich allerdings hauptsächlich um Wasser und etwas Fett. Wenn du nachhaltig und auf gesundem Weg Gewicht verlieren möchtest, legt die Saftkur aber den idealen Grundstein für die darauffolgende Ernährungsumstellung!
Wir verschicken die Pakete gekühlt bis an deine Haustür. Im Paket sind pro Fastentag 6 kaltgepresste Säfte enthalten und umfangreiches Begleitmaterial mit hilfreichen Tipps und ausgewogenen Rezepten zur Vor- und Nachbereitung.
Die Klassik Saftkur enthält ein ausgewogenes Verhältnis von Obst und Gemüse und und enthält somit etwas mehr Fruchtzucker und schmeckt etwas süßer. Die Gemüse Saftkur hat einen Gemüseanteil von über 80%. Aus diesem Grund hat die Kur weniger Zucker und schmeckt etwas herber und weniger süß. Die Gemüse Saftkur ist ideal auch für Apfel-Allergiker geeignet.
Fasten kann in den Wechseljahren besonders sinnvoll sein, da es den Körper dabei unterstützt, sich an die neue körperliche Situation anzupassen. Klinische Beobachtungen haben gezeigt, dass Hitzewallungen und auch Schlafstörungen durch das Fasten gelindert werden können. Außerdem hilft das Fasten den eigenen Lebensstil neu auszurichten, was besonders in der Phase der Wechseljahre von Bedeutung ist. Durch eine Anpassung der eigenen Routinen kann das körperliche und auch mentale Wohlbefinden verbessert werden.
Vor der Saftkur empfehlen wir dir 2 bis 3 Entlastungstage einzuplanen. In diesen Tagen solltest du auf Zucker, tierische Produkte, Koffein und Alkohol verzichten und dich auf leichte Kost wie Gemüse, Obst und Suppen konzentrieren. Dadurch bereitest du deinen Körper optimal auf das Saftfasten vor und minimierst mögliche Nebenwirkungen.