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Saftkur Anleitung

Du möchtest mit einer Saftkur starten? Egal ob es deine erste Saftkur ist oder du schon Expert:in bist - als Vorbereitung haben wir eine Anleitung für dich erstellt.

Ist Kaffee beim Fasten erlaubt?

Fasten ist eine Zeit des Verzichts, doch was passiert mit dem geliebten Kaffee in dieser Zeit? In diesem Artikel beleuchten wir, ob und wie Kaffee in die Fastenroutine integriert werden kann, ohne ...

Autophagie durch Fasten: Die Zellerneuerung in deinem Körper

Was passiert eigentlich während des Fastens in unserem Körper? Hier erfährst Du alles über die Autophagie beim Fasten - das körpereigene Recyclingprogramm der Zellen!

Fasten und Longevity

Immer mehr Menschen legen großen Wert auf Gesundheit und Vitalität. Welche Faktoren beeinflussen unser Altern? Was können wir dafür tun, möglichst lange und gesund zu leben? Und was hat Fasten mit ...

Die Fasten-Nachbereitung

Saftfasten geschafft? Doch wie ernährst du dich jetzt? Welche Lebensmittel sind geeignet - welche eher nicht und vor allem: wie den Körper wieder an feste Nahrung gewöhnen? Erfahre hier, wie du dur...

Muskelabbau beim Fasten – Mythos oder Realität?

Trotz der positiven Berichte über das Fasten bleibt eine Sorge für viele präsent: der potenzielle Muskelabbau. Dabei zeigt die Wissenschaft, dass Fasten bei richtiger Durchführung nicht nur keinen ...

Die Fasten-Vorbereitung

Für ein erfolgreiches Fasten ist die Fasten-Vorbereitung essentiell. In diesem Blogartikel erfährst du, was du beachten und wie du dich in den Entlastungstagen ernähren solltest!

Abführen vor dem Fasten - ein Muss?

Viele sehen das Abführen vor dem Fasten als entscheidenden Schritt, um den Körper vor dem Nahrungsverzicht vorzubereiten. Aber sind Glaubersalz und Einlauf wirklich notwendig? Welche alternativen M...

Durchfall bei Saftkuren: Gründe & schnelle Lösungen

.Warum Durchfall bei einer Saftkur auftreten kann und wie du ihn effektiv vermeidest – hilfreiche Tipps für eine angenehme Saftkur-Erfahrung.