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Fasten zuhause - worauf muss ich achten?

Alles was Du beim Fasten zuhause wissen musst, erklären wir Dir in diesem Blogartikel.

Muskelabbau beim Fasten vermeiden – so schützt du deine Muskulatur richtig

Muskelabbau beim Fasten? Keine Sorge – wir zeigen dir, wie du deine Muskeln schützt und gleichzeitig von den Vorteilen des Fastens profitierst.

Kaffee beim Fasten – Genuss oder Hindernis?

In diesem Artikel beleuchten wir, ob und wie Kaffee in die Fastenroutine integriert werden kann, ohne die Vorteile des Fastens aufgeben zu müssen.

Intervallfasten 5:2: So funktioniert die bekannte Fastenmethode

Intervallfasten 5-2: Alle Tipps und Tricks für die bekannteste Art des Intervallfastens!

Warum du regelmäßig (Saft)fasten solltest

Hier erfährst du, welche weiteren nachhaltigen Wirkungen eine regelmäßig durchgeführte Saftkur auf unsere Gesundheit haben kann.

Basisch, wärmend, wohltuend: Warum Gemüsebrühe beim Fasten so wichtig ist

Gemüsebrühe ist eine einfache Möglichkeit, um deine Fastenkur wirksam zu unterstützen. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über Gemüsebrühe beim Fasten wissen solltest.

Fasten & Stoffwechsel: Was passiert wirklich in deinem Körper?

Für ein erfolgreiches Fasten ist die Fasten-Vorbereitung essentiell. In diesem Blogartikel erfährst du, was du beachten und wie du dich in den Entlastungstagen ernähren solltest!

Die Fasten Vorbereitung - So gelingen dir die Entlastungstage

Für ein erfolgreiches Fasten ist die Fasten-Vorbereitung essentiell. In diesem Blogartikel erfährst du, was du beachten und wie du dich in den Entlastungstagen ernähren solltest!

Wie Fasten den Schlaf beeinflusst

Nur 5 Stunden geschlafen, aber vollkommen ausgeruht und wach? Das ist während des Fastens nicht ungewöhnlich!