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Kaffee_beim_Fasten
Fasten

Kaffee beim Fasten – Genuss oder Tabu?

Fasten ist eine Zeit des Verzichts, doch was passiert mit dem geliebten Kaffee in dieser Zeit? In diesem Artikel beleuchten wir, ob und wie Kaffee in die Fastenroutine integriert werden kann, ohne ...

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Bitterstoffe_KM
Ernährung

Bitterstoffe: Deshalb sind sie für unseren Körper so wichtig

Bitterstoffe sind nicht nur Geschmackssache – sie sind eine häufig unterschätzte Geheimwaffe für deine Gesundheit. Hier lernst du, wie Bitterstoffe deine Verdauung verbessern und dein Wohlbefinden ...

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Fasten

Marcell Jansen: “Fasten und Leistung ist kein Widerspruch”

Zum ersten Mal begrüßen wir einen Gast in unserem Podcast: Marcell Jansen, der nicht nur für seine Fußballkarriere bekannt ist. Er teilt seine Erfahrungen mit dem Fasten und der Balance zwischen me...

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Antientzuendliche_Ernaehrung
Ernährung

Entzündungen hemmen: Dein Guide zur antientzündlichen Ernährung

Du möchtest Entzündungen im Körper hemmen und so dein Wohlbefinden steigern? Hier erfährst du, welche Lebensmittel und weitere Lebensstilfaktoren dir dabei helfen!

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Abnehmspritze_Blogheader
Ernährung

Wie sinnvoll ist die Abnehmspritze?

Erfahre im Interview mit dem Adipositasexperten Dr. Thomas Carus über die Wirkung, mögliche Potentiale und Risiken der vielversprechenden Abnehmspritze Wegovy.

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Ernährung

Die Ketose - wie sie Körper und Geist verändert

Wie schafft es der Körper, über längere Zeit ohne Kohlenhydrate zu überleben, und aus welchen Quellen schöpft er seine Energie? Heute werden wir gemeinsam die Antworten auf diese spannenden Fragen ...

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Ernährung

Die optimale Frequenz für Saftkuren: Wie oft ist gesund?

Entdecke die ideale Häufigkeit für Saftkuren, um deinem Körper Gutes zu tun und gleichzeitig eine Überforderung zu vermeiden.

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Fasten

Gesunde Routinen nach dem Fasten

Du hast vor kurzem gefastet und würdest gerne langfristig von den Vorteilen profitieren? In diesem Blogartikel zeigen wir dir, wie genau du das schaffst.

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Ernährung

Die Gemüsebrühe - ein Geheimtipp für’s Fasten

Eine Gemüsebrühe kann super gut beim Fasten unterstützen und dir helfen, deinen Elektrolythaushalt wieder aufzufüllen. Außerdem zeigen wir dir, wie du sie ganz einfach selbst zubereiten kannst.

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